Add Instapaper docs

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diff --git a/docs/en/user/import.rst b/docs/en/user/import.rst
index e6c37d72..758e3816 100644
--- a/docs/en/user/import.rst
+++ b/docs/en/user/import.rst
@@ -23,12 +23,11 @@ Now, all is fine to migrate from Pocket.
 Import your data into wallabag 2.x
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
-Click on  ``Import`` link in the menu, on ``Import contents`` in Pocket section
+Click on ``Import`` link in the menu, on ``Import contents`` in Pocket section
 and then on ``Connect to Pocket and import data``.
 
 You need to authorize wallabag to interact with your Pocket account.
-Your data will be imported. Data import can be a demanding process for your server
-(we need to work on this import to improve it).
+Your data will be imported. Data import can be a demanding process for your server.
 
 From Readability
 ----------------
@@ -41,15 +40,26 @@ On the tools (`https://www.readability.com/tools/<https://www.readability.com/to
 Import your data into wallabag 2.x
 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
-Click on  ``Import`` link in the menu, on ``Import contents`` in Readability section
+Click on ``Import`` link in the menu, on ``Import contents`` in Readability section
 and then select your json file and upload it.
 
-Your data will be imported. Data import can be a demanding process for your server (we need to work on this import to improve it).
+Your data will be imported. Data import can be a demanding process for your server.
 
 From Instapaper
 ---------------
 
-*Feature not yet implemented in wallabag v2.*
+Export your Instapaper data
+~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+
+On the settings (`https://www.instapaper.com/user<https://www.instapaper.com/user>`_) page, click on "Download .CSV file" in the "Export" section. A CSV file will be downloaded (like ``instapaper-export.csv``).
+
+Import your data into wallabag 2.x
+~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+
+Click on ``Import`` link in the menu, on ``Import contents`` in Instapaper section
+and then select your CSV file and upload it.
+
+Your data will be imported. Data import can be a demanding process for your server.
 
 From HTML or JSON file
 ----------------------
diff --git a/docs/fr/user/import.rst b/docs/fr/user/import.rst
index 99ac602b..6f114dd6 100644
--- a/docs/fr/user/import.rst
+++ b/docs/fr/user/import.rst
@@ -28,7 +28,7 @@ la section Pocket puis sur ``Se connecter à Pocket et importer les données``.
 
 Vous devez autoriser wallabag à se connecter à votre compte Pocket.
 Vos données vont être importées. L'import de données est une action qui peut être couteuse
-pour votre serveur (nous devons encore travailler pour améliorer cet import).
+pour votre serveur.
 
 Depuis Readability
 ------------------
@@ -44,12 +44,23 @@ Importez vos données dans wallabag 2.x
 Cliquez sur le lien ``Importer`` dans le menu, sur  ``Importer les contenus`` dans
 la section Readability et ensuite sélectionnez votre fichier json pour l'uploader.
 
-Vos données vont être importées. L'import de données est une action qui peut être couteuse pour votre serveur (nous devons encore travailler pour améliorer cet import).
+Vos données vont être importées. L'import de données est une action qui peut être couteuse pour votre serveur.
 
 Depuis Instapaper
 -----------------
 
-*Fonctionnalité pas encore implémentée dans wallabag v2.*
+Exportez vos données de Instapaper
+~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+
+Sur la page des paramètres (`https://www.instapaper.com/user<https://www.instapaper.com/user>`_), cliquez sur "Download .CSV file" dans la section "Export". Un fichier CSV se téléchargera (``instapaper-export.csv``).
+
+Importez vos données dans wallabag 2.x
+~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+
+Cliquez sur le lien ``Importer`` dans le menu, sur  ``Importer les contenus`` dans
+la section Instapaper et ensuite sélectionnez votre fichier CSV pour l'uploader.
+
+Vos données vont être importées. L'import de données est une action qui peut être couteuse pour votre serveur.
 
 
 Depuis un fichier HTML ou JSON